每次洗头看着一根根断发，
还有从发根脱掉的头发，
就会莫名的心痛，
特别是爱美的女生，
看着越来越高的发际线，
越来越差的发质，
各种防脱洗发水不断尝试，
不敢烫发、染发、各种忌口……
可是仍然无济于事……
1、经常熬夜看这里
十二点前睡觉都算早的，小编身边好多朋友都是这样。而中医经络讲究最好在11点前睡觉，这样才能慢慢的把人的生机养起来，人的睡眠与人的寿命有很大关系，所以睡觉就是在养阳气。只有保证充足的睡眠才能保证大脑皮层的供血，头发才能正常生长和代谢，反之，经常熬夜会导致体内雄激素分泌增多，进而引起脱发，所以，有脱发掉发困扰的女生为了美丽还是早睡早起吧。
2、工作压力大，焦虑看这里
尤其对于一些上班族来说，平时生活和工作的压力非常大，身上的担子很重，精神状态也会很不好，有一种脱发是精神性脱发，大多是受外因影响，进而扰乱内在身体整个机能，而脱发会是其中的一种表现。这样的情况要注意多休息，平时保持充足睡眠，放松心情。
3、产后生理脱发看这里
这种情况在新妈妈中很普遍，大约在产后3个月会出现掉发现象，这是因为在妊娠期的头发处于毛囊休眠期，产后体内激素会重新调整，所以就会出现脱发现象。这时如果精神压力大，睡眠不足，就会更加剧脱发问题。
除了上述讲的三种情况外，还有一些是护理不当，过度美发等情况造成的，那么眉眉只能告诉你，买个假发带半年吧，给自己的头发一个休息的时间吧。
1、水温要适宜，不能太烫，以38度为宜；
2、洗头前先梳顺头发，特别是长发，要先梳发尾，再发根，慢慢理顺；
3、先用洗发液，按摩起泡后在涂抹在头上；
4、勿用手抓头皮，如果不易清洗，可再次使用洗发液清洗；
5、使用护发素，不宜涂抹发根部位，涂抹后应快速冲洗，勿长时间停留。
经常梳理头发，可以促进头皮的血液循环，同时将头皮油脂带到发梢，使头发得到充足养分。所以梳头很重要，选的工具也很重要。
1、选择木质梳子为宜，特别是檀香木梳，不仅气味宜人，还是很好的天然材质，在梳头过程中和头发的摩擦会较少，能防止静电产生，更能把发根部位的油脂带至发梢，滋润头发，增加光泽。
2、用齿间距大的梳子，先从发梢梳起，然后逐渐向上，最后再用细密齿梳从发根至发梢梳理顺滑。
3、梳发根的时候要稍用力，梳齿要接触到头部皮肤，这样有助于促进血液的循环，对脱发、护发有很大的帮助。
4、每天早晚梳发百次，能刺激头皮的毛囊生长。古人常有梳头沐足的习惯，《内经》说“春气在头”，晨起梳头百下，可提神醒脑，疏调气血。伏案工作间隙、坐卧休息时，梳理头发按摩头皮，有助于驱散头部风热，调息头部紧张神经，清爽思维。
5、梳头发时，头发分开的缝隙要时常替换，因为头发分开的地方会经常被阳光照射，时间一长就会变得特别干燥或稀薄。所以，不妨将头发分缝的方向时常改变，不仅发型常变常新，头发也能得到更好的生长。
